說(shuō)起鈣片，大家都很熟悉，吃鈣片也成為了一些人的日常。

當(dāng)然，吃鈣片的首要條件就是自己缺鈣。但是生活中，有的人并不知道自己是否缺鈣，只是跟風(fēng)吃鈣片圖心安。

在此提醒大家，鈣片可不是隨便吃的。吃不對(duì)，不僅效果沒(méi)到位，還可能對(duì)身體造成其他負(fù)面影響。

如何判斷自己是否缺鈣？鈣片什么時(shí)間吃最好？能長(zhǎng)期服用嗎？看完你就不會(huì)隨便吃了！

來(lái)源：科普中國(guó)